隨季節而食——冬季

在我們引人入勝的迷你工作坊「隨季節而食－冬季版」中，探索當季飲食的樂趣和益處！

預期內容：

在本課程中，我們將探討當季飲食如何提升您的營養攝入，讓您的膳食全年保持新鮮美味。隨著季節變化改變飲食習慣是提升營養健康的直接方法。

工作坊亮點：
1. 季節性能量討論：我們將首先深入探討每個季節相關的不同能量，幫助您了解自然循環如何影響我們所吃的食物。
2. 冬季利用食物保持健康的小貼士，讓您享用豐盛的餐點。

您將收到一份內容全面的 PDF 文件，其中包含：
* 一份豐富的典型當季食物清單。
* 每種當季食物益處的詳細資訊。
* 發人深省的日記提示，加深您與健康飲食的關係。

您是否迫不及待地想在這個冬天改變您的飲食習慣，並利用當季食物的力量？

*別忘了查看「附加資源」標籤。