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這將是關於如何獲得更好睡眠的 15-30 分鐘課程。
睡眠可能難以捉摸,但對於白天正常運作至關重要。在這個 20 分鐘的節目中,國際知名的個人發展教練 Peggy Sealfon 分享了她的個人睡眠技巧,這些技巧對她自己和她的失眠客戶或在該睡覺時無法安靜下來的客戶有效。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎?將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見!
睡眠可能難以捉摸,但對於白天正常運作至關重要。在這個 20 分鐘的節目中,國際知名的個人發展教練 Peggy Sealfon 分享了她的個人睡眠技巧,這些技巧對她自己和她的失眠客戶或在該睡覺時無法安靜下來的客戶有效。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎?將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
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課程詳情

關於 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon
Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...
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