சூரிய உதய யோகா ஓட்டம்

இந்த வகுப்பு உங்கள் உடலையும் மனதையும் விழித்துக் கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உடலைத் திறந்து மனத் தெளிவை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளுடன், இந்த அமர்வு உங்களை ஒரு உற்பத்தி மற்றும் கவனம் செலுத்தும் நாளுக்குத் தயார்படுத்துகிறது. இந்த வகுப்பு ஒரு துடிப்பான தொடக்கத்தை உறுதி செய்கிறது, உங்கள் நாளை ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறையுடன் தொடங்குவதற்கு ஏற்றது.