Set Semula Usus Antibiotik

Adakah anda tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk menetapkan semula usus anda selepas mengambil antibiotik?

Kami mendengar begitu banyak tentang betapa buruknya antibiotik untuk kesihatan usus anda. Jelas sekali, terdapat situasi di mana lebih baik untuk mengambilnya dan menangani akibatnya kemudian.

Selepas mengambil antibiotik, anda mungkin mengalami:
• Kembung perut, gas, sendawa dan kentut
• Bunyi gurauan, ketidakselesaan di perut anda, rasa kejang atau kasar selepas anda makan
• Kabus otak
• Perubahan dalam najis - sama ada lebih longgar atau lebih sembelit
• Bahagian wanita berbau

Dalam kelas induk ini anda akan menemui:
• 5 petua teratas saya untuk kembali kepada kesihatan optimum dengan cepat.
• Makanan yang paling banyak dan paling kurang menyokong untuk mengembalikan mikrobiom anda kepada keseimbangan.
• Apakah jenis probiotik yang terbaik untuk menetapkan semula flora usus anda. (Petunjuk: Anda mahu naik dan turun dari mereka!)
• Petua sebelum, semasa dan selepas mengambil antibiotik.
• Bagaimana untuk kekal sihat supaya badan anda boleh mengendalikan pusingan preskripsi di sana sini.