心と体、精神のためのヨガ

この統合的なスタイルは、ヨガの実践と自己認識を深めるのに役立ちます。
カサンドラが指導する、力を与え、グラウンディングし、ストレスを解消する 1 時間のセッションに参加してください。

統合ヨガでは、呼吸法や瞑想などのさまざまなスタイルのヨガを組み込んで、完全で充実した練習を行うことで、心、体、スピリットの間の強力なつながりを可能にします。

あなたの目的を設定してください。クラスに参加することを楽しみにしています🙏🏼🕉

LiL のクラスはすべて録画されるため、ライブクラスを見逃した場合でも心配する必要はありません。都合の良いときに登録するだけで、オンデマンドで何度でもクラスを視聴できます。

*すべてのエクササイズがすべての人に適しているわけではなく、このエクササイズ プログラムや他のエクササイズ プログラムは怪我を引き起こす可能性があります。特に慢性疾患や再発性疾患がある場合は、運動プログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。

**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関する質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。