BreatheFIT para redução do estresse

Junte-se à fundadora do BreatheFIT, Dra. Pam Denton, para experimentar o poder fundamental de construção e liberação do BreatheFIT para a regulação do sistema nervoso. Projetada para aprimorar a neuroenergética do corpo para autocorrigir o estresse, a aula de bombeamento do umbigo e retenção da respiração torna-se uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse e aumentar a energia energética.

Nesta aula de 20 minutos, você dará início à sua energia motivacional positiva!

O BreatheFIT aproveita os mecanismos de construção e liberação, também conhecidos como tensão positiva, para ajudá-lo a bombear a energia do seu corpo e experimentar seu poder transformador. Ao compreender e utilizar esses mecanismos, o BreatheFIT melhora seu bem-estar geral.

O mecanismo de construção no BreatheFIT envolve aumentar gradualmente a tensão e a intensidade ao longo da respiração com o movimento.

O mecanismo de construção também se aplica às técnicas de controle da respiração usadas no BreatheFIT. Ao controlar conscientemente sua respiração e aprofundá-la gradualmente, você ativa seu diafragma e melhora sua capacidade energética. Isso ajuda a aumentar a entrega de oxigênio para as células, apoiando a resistência e o desempenho geral.

Depois que a tensão e a intensidade aumentam, o mecanismo de liberação entra em ação. Isso envolve liberar e liberar intencionalmente a tensão acumulada, promovendo relaxamento e recuperação. Isso pode ser feito através da respiração controlada em fluxo e calma.

O mecanismo de liberação no BreatheFIT permite que seu corpo se recupere, repare e recarregue.

A combinação dos mecanismos de construção e liberação no BreatheFIT fornece uma abordagem equilibrada e eficaz para o local de trabalho e o bem-estar pessoal. Ele desafia seu corpo a ficar mais forte, ao mesmo tempo em que promove a recuperação e o rejuvenescimento. Isso não apenas melhora sua aptidão física, mas também melhora seu bem-estar mental e o controle do estresse.

Então, prepare-se para bombear com o BreatheFIT enquanto utiliza os mecanismos de construção e liberação para ultrapassar seus limites, estimular o crescimento e otimizar sua saúde e condicionamento físico geral.

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