Вечерняя йога - Повтор 1

Повтор 60-минутной виртуальной домашней практики. Выполняйте эту практику, которая поможет вам восстановить энергию после долгого дня, избавит от стресса и наберёт сил для жизни и будущих практик.

Как и во всех домашних практиках, мы принимаем пространство, в котором практикуем, но при этом стараемся максимально насладиться тишиной и покоем.

Захватите реквизит для йоги и встречайтесь со мной на коврике! Добавьте радости, добавив музыку, атмосферу, благовония, кристаллы и ведение дневника. Сделайте это своей ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКОЙ.