Управляемая медитация в саду заботы о себе

В этой 10-минутной медитации с гидом вы познакомитесь с садом, который символизирует вашу заботу о себе. Это место, куда можно заглянуть, чтобы заметить, где, возможно, нужно позаботиться, что нужно переставить или убрать, и что ещё вы хотели бы посадить в этом пространстве для улучшения самочувствия.

Посещайте этот сад регулярно, практикуя медитацию, и вы увидите, как ваша забота о себе расцветает и меняется подобно временам года.